科學飲食
  • 冬至到,滋補好。多禾餐飲教您過冬天!

    今年的冬至是12月22日,農歷十一月初一。首先多禾餐飲祝大家節日愉快! 冬至,是我國農歷中一個非常重要的節氣,冬至也是一個傳統節日,至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。冬…

  • 春季食療養生 推薦四款營養食物

    春季是萬物復蘇的季節,是 養生保健 的最佳時機。 春季養生 首選 食療 ,小編建議從以下幾個方面進行春季 養生 ,推薦幾款營養 食物 吧。 酒水身先行 1、茶: 茶葉歷來被人們視為…

  • 秋季滋潤補水 推薦四款養生粥

    干燥的秋季,讓人體長期處于缺水狀態。秋季要滋潤補水,最好的方法是喝湯喝 粥 。秋季吃什么 粥 可以增液去噪呢?看看小編推薦的幾款老少咸宜的粥品吧 下面介紹幾款應季秋粥:…

  • 夏天吃什么水果好

    我們的 健康飲食主張多吃水果蔬菜,保持營養均衡。夏天更是,因為夏季炎熱,胃口不佳,多吃水果提供足量水分及營養。那么,夏天吃什么水果好呢? 桃杏 桃子富含多種維生素、礦…

  • 冬季多吃大白菜

    1、吃白菜能補鈣 大白菜含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶,可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣?!?/p>

  • 秋冬御寒食物分享

    1、辛辣食物 辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性揮發油,胡椒含胡椒堿。例:辣椒可刺激食欲、增進消化,能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加,故冬天吃點辣椒可…

  • 營養早餐應該包含哪些

    俗話說:早吃好,晚吃少,營養早餐是健康生活的開始,但人們卻總是忽略它,要么不吃,要么不好好吃。一頓滿分早餐應該具備5個條件,即有淀粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳…

  • 冬季怕冷怎么吃

    今年冬令補,明年壯如虎冬季是進補的最佳時機。然而,不同體質的人,冬季食療進補的方式也不一樣。哪道冬日滋補菜更適合你呢?本期,我們請來北京朝陽醫院副院長沈雁英教授、…

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